Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego tak trudno zadbać o stopy?
Dbanie o siebie przejawia się tak naprawdę na każdym poziomie. To nie jest tylko kwestia zadbania o zdrowie czy urodę. To jest także zadbanie o siebie w aspekcie psychicznym. Do tej grupy możemy też zaliczyć zadbanie o swoje finanse. Jak widzisz trochę tego jest…
Dlaczego poruszam ten temat? Otóż tajemnica, którą Ci zaraz wyjawię jest warta naprawdę wielkiego majątku.
Zgodzisz się ze mną, że chociaż raz w życiu doświadczamy porażki? Pamiętasz taką sytuację? Ja pamiętam taką porażkę w moim życiu. W związku z tym, że pochodzę z rodziny opiekunów, ciągle się opiekowałam innymi. Dawało mi to poczucie bycia kimś ważnym, kimś potrzebnym. Jednak w pewnym momencie odbiło się to na moim zdrowiu. Pozwól, że temat kryzysu zdrowotnego opowiem Ci innym razem. A teraz wrócę do tematu troski o siebie.
Często słyszałam komplementy zarówno od pacjentów jak i przyjaciół, że wspaniale o nich zadbałam. Niektórzy mówili, że jestem aniołem, który spadł im z nieba. Było to wzruszające, szczególnie gdy mówiła mi to osoba na progu bramy śmierci, gdy odwiedzałam ją z podologiczną wizytą domową. Dało mi to do myślenia.
Dlaczego mówi mi to osoba na progu bramy śmierci, gdy odwiedzam ją z podologiczną wizytą domową?
Wiesz, mój zawód nie należy do najłatwiejszych, bo zajmuję się naprawdę brzydkimi stopami i paznokciami. Jeszcze trudniejszy się staje, gdy właśnie odwiedzam takie umierające osoby. One też potrzebują zadbanych paznokci, bo przerośnięte i wkręcające się dają im piekielne tortury za życia.
Wyobraź sobie, że taki paznokieć ściska im palca jak imadło, a każdy ruch kołdrą po skórze palca jest dla nich po prostu straszny. Dlatego potrzebny im podolog w domu, który przyniesie im natychmiastową ulgę i będą mogli znowu spokojnie zasypiać. Wiem, nie jest to ładniutka opowieść. No, cóż takie też bywa życie, gdy nie dbamy o siebie.
Bo tak naprawdę to o takie wkręcające się albo grzybicze paznokcie powinno się zadbać od razu, przy pojawieniu się pierwszych objawów.
Dobrze, wracając do tematu tego artykułu, dlaczego tak trudno zadbać o siebie?
Dlaczego jest mi tak trudno zadbać o siebie?
Julia Kamieniecka, podolog z 18 letnim doświadczeniem w zawodzie
Podam Ci kilka podpowiedzi, a Ty w zaciszu swojego ogniska domowego odpowiesz sobie sam.
Po pierwsze, bardzo często osoby które najwięcej dbają o innych, nie dbają o siebie. Dlaczego, bo miło jest czuć się potrzebnym. Tylko czy zastanawiałeś się kiedyś, czemu by nie czuć się potrzebnym samemu sobie? Wiem co powiesz… Bo to egoistyczne, a ja nie jestem egoistą! Zgadza się?
Słuchaj ja nie mówię tu o dbaniu o siebie, po to byś stał się egoistą. Ja jestem od tego, żeby nauczyć cię jak dbać o siebie, aby mieć ładne i zdrowe stopy, no i oczywiście paznokcie.
Zdrowe, czyli ładne paznokcie są dowodem, że jesteśmy zdrowi.
Po drugie, regularna pielęgnacja paznokci oraz dbanie o ich kondycję jest kluczowym elementem utrzymania zdrowia całego organizmu.
Zdrowe paznokcie, które są mocne, gładkie i mają naturalny różowy odcień, mogą świadczyć o odpowiednim funkcjonowaniu układu krążenia i odżywiania organizmu.
Dlaczego warto znaleźć czas na pielęgnację stóp i paznokci?
Po trzecie… paznokcie, które są łamliwe, rozdwajające się lub mają zmiany koloru, mogą być sygnałem różnych problemów zdrowotnych, dlatego ważne jest ich regularne oglądanie i pielęgnowanie.
Zawsze na wizycie podologicznej bardzo dokładnie przyglądam się strukturze paznokci, teksturze skóry i ukształtowaniu stopy, bo wiem jak wiele informacji jest zapisanych na stopach i paznokciach.
Pacjenci nie raz byli zaskoczeni moim pytaniem o stan wątroby czy pęcherzyka żółciowego, w trakcie badania podologicznego. Pokaż mi stopy, a powiem Ci gdzie jeszcze powinieneś się zbadać.
Po czwarte – stopy są naszymi wywiadowcami i nawigatorami, dzięki temu, że posiadają aż 70 tysięcy receptorów oraz kilkanaście mechanizmów umożliwiających prawidłowe funkcjonowanie całego ciała. Dzięki temu możemy wyczuwać wszystkie nierówności terenu i wiedzieć czy możemy się bezpiecznie przemieszczać.
Ponadto stymulacja tych receptorów stopy wpływa na pracę organów wewnętrznych, w tym gruczołów dokrewnych. Dziedzina, która dokładnie opisuje refleksy stóp nazywa się refleksoterapia, ale więcej na ten temat napiszę następnym razem.
Podsumowując, stopy człowieka są niesamowicie złożonymi strukturami, które zostały zaprojektowane do efektywnego absorbowania sił i zapewniania stabilności podczas codziennych czynności.
Ciekawa jestem co Ty myślisz na ten temat? Ja zdecydowanie uważam, że to co napisałam jest wystarczającym powodem, dlaczego warto znaleźć czas na pielęgnację stóp i paznokci.
Jeśli nie wiesz jak się do tego zabrać, umów się ze mną w gabinecie przy ul. Walońskiej 17 we Wrocławiu lub na E-konsultację . Mogę także odwiedzić Cię w domu.
